Domů » Blog » Jak ovládat chuť na cukr a zvrátit odolnost vůči leptinu

Jak ovládat chuť na cukr a zvrátit odolnost vůči leptinu

Vlastní keto dieta

Nespočet lidí na celém světě je rezistentních na leptin a mnozí o tom ani nevědí. Společný moderní dietní plán je podstatným faktorem. Jíst hodně cukrů, obilovin a zpracovaných potravin způsobí, že vaše tukové buňky zaplaví vaše tělo leptinem. Udělejte to obvykle dost a tělo se přizpůsobí tím, že se stane odolným vůči leptinu.

Jak ovládat vaše chuť na cukr

Tento postup funguje stejně jako způsob, jakým se lidé stávají rezistentními na inzulín. Zanechává ve vás pocit nevolnosti, opotřebení a hladovění po celou dobu - i když jíte mnohem víc, než vaše tělo potřebuje. Pokud máte chuť na jídlo po celou dobu a neustále hledáte další svačinu, která vás přivede až do doby jídla, pak je pravděpodobné, že jste odolní vůči leptinu.

Mimo kontrolu chutě po jídle (konkrétně touha po nezdravém jídle) převládají příznaky leptinové rezistence. Doporučujeme, abyste se pokusili rozmístit jídlo tak, aby mezi nimi byly alespoň čtyři hodiny, a nenechte se ničím občerstvit. Pokud je to pro vás těžké, existuje velká šance, že jste rezistentní na leptin. Za leptinovou rezistenci může být také nedostatek spánku a nedostatečné stravování.

Pokud držíte dietu a snažíte se rychle snížit váhu, může to obrovským způsobem ovlivnit vaši odolnost vůči leptinu. Je extrémně lákavé dramaticky snížit příjem kalorií, když se snažíte snížit váhu. Kdykoli však může dojít k extrémnímu omezení kalorií, může to selhat, což způsobí, že se vaše tělo přizpůsobí tím, že bude ještě odolnější vůči leptinu. Důvodem je skutečnost, že po náhlé kalorické modifikaci vaše tělo dělá vše, co je v jeho silách, aby se udrželo na uloženém tuku. K tomu dochází náhodou u mnoha lidí, když se pokusí přejít na neuvěřitelně populární paleo stravu.

Kombinace vysokého stresu a nedostatečného spánku přepíná hladinu kortizolu a hormonů. Více kortizolu vede k většímu stresu a méně spánku, což vede k začarovanému cyklu, který končí pokaždé stejným způsobem: špatné zdraví. Pokud nepodnikáte kroky ke zvládnutí stresu nebo si nedáte alespoň 7 až XNUMX hodin spánku každou noc, děláte si nespravedlnost. Vysoké hladiny kortizolu způsobují rezistenci na leptin a pokud nejsou kontrolovány, mohou způsobit obezitu, záněty a zvýšené nebezpečí srdečních onemocnění.

Rozdrťte chutě jídla s lichou vodouPokud přesto jednoduše konzumujete příliš mnoho cukru, pak to může být mezi primárními aspekty vaší leptinové rezistence. Cukr může být zdraví škodlivý v mnoha metodách. Na cukru je prostě něco, co nás zahákne a stále nás znovu a znovu navíjí. Ať už se nám to líbí nebo ne, cukr má na nás zásadní vliv. Pokud to čtete, je velmi pravděpodobné, že této přitažlivosti rozumíte a máte zkušenosti z první ruky. Cukr není jen cukrovinky, je to nutkání; neexistuje nic jako zastavení po „jednoduše“ sladkém produktu.

Je nám poskytnuto mnoho důvodů pro naši touhu po cukru: potěšení hledající mozkové okruhy, nedostatek minerálů, střevní paraziti, podvýživa, nevyvážené stravovací plány, obvyklé chování, příliš mnoho soli, pohřbené emoční problémy, nedostatek spánku, stres ... nedostatek disciplíny. Nejsme ztraceni z důvodů naší závislosti na cukru, přesto víme, že nestačí, abychom změnili nás nebo naše chování. Pokud by to stačilo, věděli bychom, že bychom všichni vyhrávali zlaté medaile a zlaté hvězdy v každém místě našeho života. Pokud něco, vědění to prostě dělá ještě horším ... víme to lépe, tak proč si neděláme lépe? Porozumění končí jako další faktor pro to, abychom se cítili špatně.

Další akcí k porozumění je pokusit se najít řešení. Bereme věci do vlastních rukou a snažíme se přepnout náš přepínač milující cukr ze zapnutí na vypnutí. Nejedná se o bezbolestný proces a jednoduše, když máme pocit, že děláme půdu, něco se stane, že nás odhodí, a jsme na misi pronásledovat veškerý cukr, který můžeme objevit, a na začátku.

Když se rozhodneme zaměřit naši závislost na cukru, zaútočíme na samotný cukr, vyčistíme kuchyň, vyprázdníme všechny předměty a prohlásíme cukr za nepřítele. A to je v pořádku ... kromě toho, že to nefunguje. Když vypracujeme akční plán, jako je tento, jsme několik akcí příliš dopředu a vypořádáme se se špatnými pokyny. Nezabýváme se tím, co se skutečně děje.

Tajemství: zacílit na skutečný problém, nikoli vedlejší účinek problému. A chuť na cukr je vedlejším účinkem, je známkou skutečného problému a léčba známek nikdy nedělá problém vůle. Jedinou metodou, jak vyvinout opravdovou, dlouhodobou modifikaci, je řešit hlavní příčinu těchto nebezpečných cukerných přísad ... jinak jen strávíte čas a připravujete se na další budoucí cukrovou ránu.

Jaká je hlavní příčina? Je to leptinová rezistence, o které jsme mluvili dříve. Jedním ze způsobů, jak kontrolovat chuť na cukr a zvrátit rezistenci na leptin, je přírodní doplněk leptitox, což je směs 22 všech přírodních účinných látek, které působí na vaše tělo, aby zvrátilo rezistenci na leptin a jeho účinky. Leptin Resistance SupplementKdyž se v našem těle vyskytne leptinová rezistence, máme špatně fungující systém. Toto rozdělení způsobí problematické příznaky. Nejen, že rezistence na leptin zvyšuje chuť k jídlu, ale také vytváří chutě! To je recept na katastrofu! Nejen, že budete hladovět, ale budete také toužit po nejhorších možných pokrmech ...

Možná jsme obviňovali všechno ostatní pod sluncem za naši neschopnost přestat sáhnout po další sušence ... všechno kromě leptinové rezistence. Pokud chcete vidět skutečný pohyb a změnu, budete se muset zaměřit na leptinovou rezistenci a udělat něco pro její „opravu“.

Leptitox je jen způsob, jak se vypořádat s rostoucím problémem rezistence na leptin, vzhledem k tomu, že byl vytvořen za účelem jeho zaměření a řešení. Leptitox je směsí 22 pečlivě vybraných bylin, aminokyselin a vitamínů, které pomáhají vašemu tělu řešit skutečnou příčinu rezistence na leptiny. Změní to, co jste si mysleli, že víte o hubnutí.

22 ingrediencí v Leptitoxu spolupracuje na 3 věcech: pomáhá tělu detoxikovat, kontrolovat chutě a podporovat zdravé hubnutí. Denní dávka jsou 2 pilulky užívané jednou denně a tyto 2 tobolky se doporučuje užívat 20-30 minut před jídlem. Pokud jste v užívání doplňků zcela noví, doporučujeme vám nastavit si na telefonu budík, který vám poradí, abyste si je užili před jídlem.

Pokud váháte s prozkoumáním tohoto produktu, Leptitox používá plné 60denní vrácení peněz, takže nemáte absolutně co ztratit, pokud tento doplněk nefunguje pro vás. Objednejte si Leptitox a vyzkoušejte si to sami.

Napsat komentář

Zásady ochrany osobních údajů / zveřejnění partnerů: Tyto webové stránky mohou obdržet náhradu za nákupy z odkazových odkazů. Společnost Fitness Rebates je účastníkem programu Amazon Services LLC Associates Programu, což je affiliate reklamní program navržený tak, aby poskytoval prostředkům pro stránky, aby získali reklamní poplatky inzerováním a odkazováním na Amazon.com. Podívejte se na naše "Ochrana osobních údajů"pro další informace.Každá reklama zobrazovaná společností Google, Inc. a přidruženými společnostmi může být řízena pomocí souborů cookie, které umožňují společnosti Google zobrazovat reklamy na základě vašich návštěv na těchto stránkách a dalších stránkách, které používají reklamní služby Google.