Domů » Blog » Jak ovládat chuť na cukr a zvrátit odolnost vůči leptinu

Jak ovládat chuť na cukr a zvrátit odolnost vůči leptinu

Vlastní dieta Keto

Bezpočet jednotlivců na celém světě je odolných vůči leptinu a mnoho z nich to ani neví. Společný moderní dietní plán je podstatným faktorem. Jíst hodně cukrů, zrn a zpracovaných potravin způsobí, že vaše tukové buňky zaplaví vaše tělo leptinem. Udělejte to obvykle dost a tělo se přizpůsobí tím, že se stane odolným vůči leptinu.

Jak ovládat vaše chuť na cukr

Tento postup funguje také na tom, jak se lidé stanou rezistentními na inzulín. Cítíte se nemocní, opotřebení a hladovíte po celou dobu - i když jíte mnohem víc, než vaše tělo potřebuje. Pokud máte chuť na jídlo po celou dobu a neustále hledáte další svačinu, která vás uklidí až do doby jídla, je pravděpodobné, že jste rezistentní na leptin.

Neovládané touhy po jídle (konkrétně touha po nezdravém jídle) převládají příznaky rezistence na leptin. Doporučujeme, abyste se pokusili rozložit jídlo tak, aby mezi nimi byly nejméně čtyři hodiny a nenechte se na nic občerstvit. Pokud je to pro vás těžké, existuje velká šance, že jste rezistentní na leptin. Nedostatek spánku a nedostatečné stravování by mohlo být také vinou rezistence na leptin.

Pokud diety a snažíte se rychle hubnout, může to obrovským způsobem spojit s vaší rezistence na leptin. Je extrémně lákavé dramaticky snížit příjem kalorií, když se snažíte snížit váhu. Nicméně kdykoli může dojít k extrémnímu omezení kalorií, což může způsobit, že se vaše tělo přizpůsobí tím, že nakonec bude ještě odolnější vůči leptinu. To je způsobeno skutečností, že po náhlé kalorické modifikaci vaše tělo dělá vše, co je v jeho silách, aby udržovalo uložený tuk. K tomu dochází náhodně velkému počtu lidí, když se snaží přejít na neuvěřitelně populární Paleo dietu.

Kombinace vysokého stresu a nedostatečného spánku zvyšuje hladinu kortizolu a hormonů. Více kortizolu má za následek větší stres a méně spánku, což vede k začarovanému cyklu, který končí pokaždé stejným způsobem: špatné zdraví. Pokud nevykonáte žádnou akci, abyste zvládli svůj stres, nebo si necháte přinést alespoň 7 do osmi hodin spánku každou noc, děláte si nespravedlnost. Vysoké hladiny kortizolu způsobují rezistenci na leptin, a pokud jsou nekontrolované, mohou způsobit obezitu, zánět a zvýšené nebezpečí srdečních chorob.

Rozdrťte chutě jídla s lichou vodouPokud přesto konzumujete příliš mnoho cukru, může to být mezi primárními aspekty vaší rezistence na leptin. Cukr může být zdraví škodlivý v mnoha metodách. Je tu prostě něco o cukru, který nás háčky a stále nás navíjení znovu a znovu. Ať už se nám to líbí nebo ne, cukr má na nás velký vliv. Pokud toto čtete, je velmi pravděpodobné, že této přitažlivosti rozumíte a máte zkušenosti z první ruky. Cukr není jen cukrovinka, je to nutkání; po „jednoduše jednom“ sladkém produktu neexistuje nic jako zastavení.

Pro naše touhy po cukru máme mnoho důvodů: potěšení mozkových obvodů, minerálních nedostatků, střevních parazitů, podvýživy, nevyvážených dietních plánů, obvyklého chování, příliš mnoho soli, pohlcených emocionálních problémů, nedostatku spánku, stresu ... a našich preferovaných, nedostatek disciplíny. Z důvodů naší závislosti na cukru nejsme na rozpacích, přesto víme, že není dostačující ke změně nás nebo našeho chování. Pokud to bude stačit, všichni bychom vyhráli zlaté medaile a zlaté hvězdy v každém místě našeho života. Pokud něco, vědění to jen dělá, je to ještě horší ... víme lépe, tak proč se nám nedělá lépe? Porozumění nakonec bude jen dalším faktorem, abychom se o sobě cítili špatně.

Dalším krokem k pochopení je pokusit se najít řešení. Bereme věci do svých vlastních rukou a snažíme se přepnout náš milující cukrový spínač z polohy zapnuto na vypnuto. Toto není proces bez bolesti a jednoduše, když cítíme, že děláme půdu, něco se s námi hodí a jsme na misi, abychom honili jakýkoli cukr, který můžeme objevit a zpátky na začátku.

Když se rozhodneme zacílit na naši závislost na cukru, napadneme samotný cukr, vyčistíme kuchyň, vyprázdníme dům od všech věcí a deklarujeme cukr nepříteli. A to je v pořádku… kromě toho, že to nefunguje. Když vyvíjíme akční plán, jako je tento, jsme pár akcí příliš daleko dopředu a zabýváme se špatnými pokyny. Nereagujeme na to, co se skutečně děje.

Tajemství: zacílit na skutečný problém, ne vedlejší účinek problému. A touha po cukru je vedlejším účinkem, je to znamení skutečného problému a léčba známek nikdy neznamená, že se tento problém stane vůlí. Jedinou metodou, jak vyvinout opravdovou, dlouhodobou modifikaci, je řešit kořenovou příčinu těchto nebezpečných cukrovinek ... jinak už jen mrháte časem a připravujete se na další budoucí flámu.

Co je hlavní příčinou? Je to leptinová rezistence, o které jsme mluvili dříve. Jedním ze způsobů, jak ovládat své chutě cukru a reverzní rezistenci na leptin, je přírodní doplněk leptitox, což je směs všech přírodních aktivních složek 22, které se zabývají vaším tělem, aby zvrátily rezistenci na leptin a jeho účinky. Leptin Resistance SupplementKdyž se v našem těle objeví rezistence na leptin, máme poruchový systém. Toto zhroucení vyvolá problematické příznaky. Odolnost vůči leptinu nejen zvyšuje chuť k jídlu, ale vyvolává touhu! To je recept na katastrofu! Nejen že budete hladovět, ale budete toužit po těch nejhorších druzích jídla ...

Možná jsme vinili všechno ostatní pod sluncem za to, že jsme nemohli přestat sáhnout po dalším cookie ... všechno kromě rezistence na leptin. Pokud si přejete vidět skutečný pohyb a změny, musíte se zaměřit na odolnost vůči leptinu a udělat něco pro jeho „opravu“.

Leptitox je jen způsob, jak se vypořádat s rostoucím problémem rezistence na leptin, vzhledem k tomu, že byl vytvořen za účelem jeho zaměření a řešení. Leptitox je směsí 22 pečlivě vybraných bylin, aminokyselin a vitamínů, které pomáhají vašemu tělu řešit skutečnou příčinu rezistence na leptiny. Změní to, co jste si mysleli, že víte o hubnutí.

Složky 22 v Leptitoxu spolupracují při provádění věcí 3u: pomáhají tělu detox, kontrolovat chuť k jídlu a podporují zdravé hubnutí. Denní dávka je 2 tablety užívané jednou denně a doporučuje se užívat tyto 2 tobolky 20-30 minuty před jídlem. Pokud jste zcela nový v užívání doplňků, doporučujeme vám nastavit v telefonu budík, který vám poradí, abyste si je vzali před jídlem.

Pokud váháte s prozkoumáním tohoto produktu, Leptitox používá zpětné vrácení peněz za celý 60, takže pokud pro vás tento doplněk nefunguje, nemáte absolutně co ztratit. Objednejte si Leptitox a vyzkoušejte si to sami.

Napsat komentář

Zásady ochrany osobních údajů / zveřejnění partnerů: Tyto webové stránky mohou obdržet náhradu za nákupy z odkazových odkazů. Společnost Fitness Rebates je účastníkem programu Amazon Services LLC Associates Programu, což je affiliate reklamní program navržený tak, aby poskytoval prostředkům pro stránky, aby získali reklamní poplatky inzerováním a odkazováním na Amazon.com. Podívejte se na naše "Ochrana osobních údajů"pro další informace.Každá reklama zobrazovaná společností Google, Inc. a přidruženými společnostmi může být řízena pomocí souborů cookie, které umožňují společnosti Google zobrazovat reklamy na základě vašich návštěv na těchto stránkách a dalších stránkách, které používají reklamní služby Google.