Úvod » Blog » Uložte své zdraví a fitness novoroční řešení s Savings.Com

Uložte své zdraví a fitness novoroční řešení s Savings.Com

Spalování tuků

S koncem ledna přijde konec mnoha novoročních usnesení. Všichni jsme tam byli: začali jste 2019 na silné poznámce, slibovali, že budou pracovat lépe a jíst lépe a číst další knihy. Ale najednou je to únor. Přísné režimy zmizely, víkend Super Bowl se přiblíží a najednou se dostanete zpátky do uvítacích ramen svých starých návyků.

Pokud to zní dobře známé, nebojte se. Stále máte čas na to, abyste se dostali do svého nejlepšího roku.

Změňte rozlišení 2019 na jasné cíle.

Při pohledu na vaše zdraví a sledování vašich cílů v oblasti fitness můžete vybírat mýtné na peněžence. Vitamíny a doplňky, členství v čerstvých potravinách a tělocvičně začínají být drahé, obzvlášť když vyprší tyto novoroční promo akce.

Motivace se také vysychá. Vaše cvičné kolo se může začít cítit, jako by vám to posmívalo, a ten běžecký pás by mohl začít trochu zaprášený.

Máme několik jednoduchých řešení, která vám umožní jednodušeji znovu objevit vaše rozhodnutí a držet se vašich nově vznikajících návyků na způsobilost - bez zlomení banky.

Vyzkoušejte dávku něčeho nového.

Rozmanitost je kořením života, jak se říká, a to platí i pro váš trénink. Pokud se vaše rutina pilates začíná cítit nudná, zkuste změnit místo s ranním kickboxem nebo horkou jógu.

Budete se divit, co může udělat nová fitness výzva pro zlepšení svalového tonusu a vaší vůle.

Jít ven.

Tak co když to byla jedna z nejchladnějších zimy v nedávné historii? Nedovolte, aby vás trochu prudké počasí udrželo od vašeho cíle. Podívejte se na ně skóre z pevných značek pro venkovní vybavení jako je MountainWarehouse a Campmor, kde najdete perfektní pár lyží, stanů odolných proti povětrnostním vlivům nebo atletický kabát, který vás udrží v pohybu bez ohledu na sezónu.

Objevte sílu smartwatchu.

Někdy všichni potřebujeme posun od technologie. Když váš gadget na zápěstí může nejen říct čas, ale také sledovat srdeční frekvenci, denní kroky, úroveň aktivity a připomínky, přidáte motivaci k pohybu a zůstaňte soustředěni na svou fitness cestu.

Náš Zdravotní a wellness nákupní příručka nabízí vám skokový start, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů 2019 s nejvyššími hodnotami za nejlepší ceny.

Upravte svou cvičnou výbavu.

Nedostatek zajímavých atletických šatů vás dostal? Jednoduché změny, jako je rozjasnění vašich běhů s a nový pár tenisky nebo přidání nové nádrže na rotaci může zlepšit motivaci.

Vyjděte z postele, aniž byste udeřili do spánku a místo toho udeřili do posilovny. Můžete ušetřit velké oblečení nejvyšší kvality, i když vypadáte jako milion dolarů. Pokračuj, máš svůj dort a jíst to taky (dobře, skoro).

Aktualizujte svůj soundtrack.

Věděli jste, že hudba ovlivňuje váš trénink? Měli byste začít zahřívat kolem 120 bpm-think "Billie Jean" od Michaela Jacksona - a pak střídat vaše rytmy v závislosti na vaší činnosti, od 130-160 bpm, aby odpovídal vašemu tempem.

Rychlejší píseň vás může tlačit na rekordní časy na každodenních běžích, zatímco intenzivní píseň v polovině kroku vám může pomoci soustředit se na zvedání těla a budování jádrové síly. Obnovte svou hudbu, obnovte své myšlení.

Hledáte další nápady? Savings.com má stále aktualizovaný výběr kuponů a slev pro uložení peněženky a vašeho rozhodnutí.

Napsat komentář

Zásady ochrany osobních údajů / zveřejnění partnerů: Tyto webové stránky mohou obdržet náhradu za nákupy z odkazových odkazů. Společnost Fitness Rebates je účastníkem programu Amazon Services LLC Associates Programu, což je affiliate reklamní program navržený tak, aby poskytoval prostředkům pro stránky, aby získali reklamní poplatky inzerováním a odkazováním na Amazon.com. Podívejte se na naše "Ochrana osobních údajů"pro další informace.Každá reklama zobrazovaná společností Google, Inc. a přidruženými společnostmi může být řízena pomocí souborů cookie, které umožňují společnosti Google zobrazovat reklamy na základě vašich návštěv na těchto stránkách a dalších stránkách, které používají reklamní služby Google.